TU MEJOR TÚ

TU MEJOR TÚ. Cómo la psicología positiva te enseña a subrayar las experiencias que fortalecen

Editorial:
ALIANZA EDITORIAL
Edición:
Materia:
Psicologia
ISBN:
978-84-206-9357-6
Páginas:
207
Encuadernación:
Anillado tapa blanda
S/61.00
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TU MEJOR TÚ es un cuaderno de trabajo con ejercicios basados en la psicología positiva y el " coaching " narrativo que tienen por objeto fortalecer tu identidad.
La psicología positiva es el estudio científico del bienestar, de aquellos factores que contribuyen al funcionamiento óptimo de las personas, o lo que es lo mismo, de lo que nos ayuda a llevar una vida más feliz y plena.
Las prácticas narrativas se fundamentan en el principio de que la forma de representar nuestras experiencias tiene un gran impacto en cómo nos sentimos y pensamos, y en cómo nos vemos a nosotros mismos e interactuamos con las personas de nuestro entorno.