MINDFULNESS ACEPTACION Y PSICOLOGIA POSOTIVA

MINDFULNESS ACEPTACION Y PSICOLOGIA POSOTIVA. Las siete bases del bienestar

Editorial:
EDICIONES OBELISCO
Edición:
Materia:
Psicologia
ISBN:
978-84-15968-55-9
Páginas:
384

¿Qué produce una felicidad real y duradera y qué confiere significado a la vida de las personas? La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) y el movimiento de la psicología positiva comparten el mismo objetivo: ayudar a las personas a centrarse en sus valores y ser emocionalmente dinámicas, saludables y exitosas. Combinados, estos dos modelos de intervención crean una forma extraordinaria de tratamiento para ayudar a superar el sufrimiento y afrontar una vida llena de vitalidad y sentido.

Partiendo del estudio del mindfulness y de la psicología positiva, este libro revela las siete bases del bienestar que pueden ayudar a las personas a llevar una vida más plena, saludable y feliz.