MIDFULNESS. EQUILIBRIO Y BIENESTAR

MIDFULNESS. EQUILIBRIO Y BIENESTAR

Editorial:
ICB EDITORES
Edición:
Materia:
Psicologia
ISBN:
978-84-9021-446-6
Páginas:
160
Encuadernación:
Tapa blanda

Origen y concepto de Midfulness. Reconocer y enfrentarse al estrés. Técnicas para reducir el estrés. Los bloqueos mentales: Elementos para superarlos. Desarrolla habilidades de gestión personal. Autoestima equilibrio y bienestar. Puntos de partida en la práctica del Mindfulness. Plan personalizado para tu equilibrio y bienestar.

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