En pleno siglo XXI, dormir bien se ha convertido
en un acto de resistencia. Y, sin embargo, el
sueño ha sido esencial desde los albores de la
humanidad. ¿Qué papel ha jugado el descanso en
la evolución del Homo sapiens? ¿Cómo ha
moldeado nuestro cuerpo, nuestras emociones,
nuestro pensamiento? Juan Antonio Madrid,
pionero en cronobiología en España, ofrece una
visión integral del sueño que combina ciencia,
historia y conciencia social. A través de un
lenguaje accesible y un enfoque riguroso, El
sueño del sapiens nos revela por qué dormimos,
cómo lo hacemos y qué consecuencias tiene
ignorar nuestras necesidades biológicas más
básicas
