¿Qué pueden enseñarnos los monjes shaolin
para enfrentar el estrés, la ansiedad o la falta de
foco que sentimos en nuestra vida moderna?
Discípulo del legendario monasterio chino, Bruno
Tombolato comparte en este libro los
fundamentos de esta sabiduría ancestral
adaptados al ritmo de hoy.
A través de 16 enseñanzas prácticas, nos habla
de cómo encontrar equilibrio físico y mental,
entrenar la paciencia, cultivar el desapego, la
empatía o la resiliencia. El camino de los monjes
shaolin no es solo un libro sobre kung fu o
meditación: es una herramienta poderosa para
transformar nuestra actitud, fortalecer nuestra
mente y vivir con mayor plenitud
